לדווש כל הדרך אל הפסגה וממנה…איך להוסיף קצת פלפל לסינגל שלך

דמיינו את הרוח נושבת בשיערכם, את השמש המלטפת את הפנים ואת תחושת החופש המוחלט כאשר אתם מדוושים במרץ בתוך נופים ציוריים, צופים במראות יפהפיים ושומעים את קולות הטבע. זו הזדמנות לברוח משאון הכרך, מהסחות הדעת של חיי היומיום ולהתמקד בהנאה הפיזית והנפשית שלכם. בין אם אתם דוהרים נגד השעון או עם כיוון השעון, דוחפים את עצמכם לגבהים חדשים, או פשוט נהנים מהיופי של הטבע, אין ספק כי רכיבה על אופניים היא פעילות מאתגרת ומתגמלת כאחד. 

רכיבה על אופניים בסינגל טרק, דאבל טרק או פאמפטרק, היא חוויה ייחודית ומרגשת המאפשרת להציב לעצמיכם גבולות חדשים ומעניקה לכם את ההזדמנות לחקור את הטבע בצורה חדשה לגמרי.

זה מסע שדורש מיקוד, נחישות ותחושת הרפתקנות וכזה שישאיר אותך עם תחושת כוח והישגיות.

זהבה קוריס

לפני הכל, נעשה קצת סדר בין סוגי המסלולים והשבילים המיועדים לרכיבה על אופניים.

שבילים לשימוש משותף: אלו הם שבילים המשותפים לרוכבי אופניים, הולכי רגל, ולעיתים גם למחליקיים, רולר בליידס, קורקינטים חשמליים וסגווי (רכינוע).

שבילי אופניים: שבילי אופניים הם מרחב ייעודי לרוכבי אופניים בכביש, המופרדים בדרך כלל מנתיב התנועה הראשי בקו צבוע.

מסלולי אופניים: מסלולי אופניים הם שבילי אופניים המופרדים פיזית מנתיב התנועה הראשי על ידי מחסום, כגון מדרכה או שורה של מכוניות חונות.

מסלולים ירוקים: אלה הם שבילים רב שימושיים שנבנים בדרך כלל לאורך תוואים טבעיים כמו נחלים, עמקים, תעלות וכדומה. המסלולים הירוקים משמשים לעתים קרובות לפעילויות פנאי כמו רכיבה על אופניים, קלאב קאר וטיולים רגליים.

שבילי שטח ומסלולים לאופני הרים, סינגלים: שבילי שטח הם שבילים המיועדים במיוחד לרכיבת שטח ואינם נגישים לכלי רכב ממונעים. אלו הם שבילים מיוחדים המיועדים לרכיבת שטח בתוואי מאתגר כמו שיפועים תלולים, שבילים סלעיים, אבני דרדרת וירידות טכניות. שבילים אלו מתאימים לסינגלים trekking Single, לקרוס קאונטרי  XC cross country, ל-   all mountain AM, ל- Duble tracks  ולדאון היל  down down DH.

פאמפטרק: סוג של רכיבה על אופניים בשטח המתרחשת בטבעת של עפר הכוללת רכיבה על תלוליות (רולרים) ובסיבובים (ברמים). בפאמפטרק הרוכב אינו מדווש ויוצר את התנועה רק באמצעות תנועות הגוף שלו בצורה מחושבת, כך שהוא שומר על תנועתיות רציפה. הפאמפטרק מיועד ללימוד ולשיפור הרכיבה הטכנית ואף מהווה כחימום לקראת יציאה לסינגל טרק האמיתי. 

רכיבת שטח היא דרך מרגשת לחוות את החופש הגדול ולבחון את כישוריכם בתחום מאתגר. עם זאת, גם הרוכבים המנוסים ביותר יכולים לצאת לרכיבה ולגלות שהרכיבה שהיא חד גונית וחוזרת על עצמה. 

כמה דרכים לתבל את רכיבת הסינגל שלכם, לשדרג ולקחת אותה לשלב הבא:

1. רכיבה עם קבוצה

הצטרפות לרכיבה קבוצתית יכולה להיות דרך מצוינת להוסיף עוד קצת ריגוש לסינגלים שלכם. לא רק שתהיה לכם הזדמנות להכיר אנשים חדשים ולפתח חברויות, אלא גם תוכלו על ידי כך, לאתגר את עצמיכם ברכיבה מהירה יותר ויותר.

2. שבילים חדשים

קל להתרגל לרכוב על אותם שבילים באותם המסלולים ולחזור אליהם שוב ושוב. אבל, התנסות בשבילים חדשים יכולה להוסיף מימד ורמה חדשה לגמרי של עניין ברכיבות שלכם. בין אם אתם מחפשים סינגלים ארוכים או קצרים יותר, מסלולים טכניים, או שבילים נופיים יותר, תמיד יתגלו לכם דברים חדשים ומרתקים במסלולים לא מוכרים.

3. הגדרת מטרה

הגדירו והציבו לעצמיכם מטרה ברורה, בין אם זה לשפר את המהירות, לרכוב במעלה הגבעה או להשלים מסלול מאתגר. הדבר עשוי לתת לכם תחושת ייעוד ומוטיבציה ברכיבה שלכם.

4. אתגר הרכיבה  הטכנית

לסינגלים יש לרוב מאפיינים טכניים אתגריים כמו מסלולים סלעיים, ירידות מאזורים הרריים, מדרגות, שיפועים חדים, ברמים ורולרים אשר מעלים את הדופק ואת האדרנלין בגוף. אמנם תכונות אלה יכולות להיות מפחידות בהתחלה, אבל הן גם עשויות להיות מהנות מאוד ברגע שתלמדו כיצד לשלוט בהן.

5. אלמנט תחרותי

הוספת אלמנט תחרותי לרכיבה שלכם יכולה להפוך אותה למרגשת עוד יותר. אתם יכולים להתחרות מול חבר, לשפר את זמן השיא האישי שלכם, או להשתתף באירוע רכיבה מקומי ואפילו במירוץ אזורי.

6. השקעה בציוד חדש

אופניים חדשים או ציוד חדש, יכולים להעניק לכם תחושה מרנינה של התרגשות ולו רק מעצם ההתחדשות וכך להפוך את הרכיבה שלכם למהנה יותר. שדרוג האופניים, קניית צמיגים חדשים או קבלת קסדה חדשה, יכולים לתת לכם נקודת מבט חדשה או תובנות אחרות על הרכיבה שלכם.

7. שילוב פעילויות 

שילוב הרכיבה עם פעילויות אחרות כמו טיולים רגליים, ריצה או שחייה יכול לסייע לכם לשפר את הכושר הגופני הכללי שלכם ובכך להפוך את הרכיבה שלכם למהנה ומאתגרת יותר.

רכיבת סינגל כפי שמוזכר קודם היא פעילות מרגשת ומתגמלת, אבל קל להיכנס עימה לרוטינה שגרתית ואולי קצת משעממת. על ידי שילוב של רכיבה בשבילים חדשים, הגדרת יעדים והוספת אלמנט תחרותי, אתם יכולים לתבל את רכיבות הסינגל שלכם ולקחת את רכיבת השטח שלכם לרמה אחרת.

רכיבה על אופניים יכולה להיות דרך מצוינת להישאר פעילים ולחקור שבילים חדשים, אבל חשוב להכיר את חוקי הדרך בסינגל כדי לשמור בראש ובראשונה על בטיחות וגם על הנאה. 

כאשר רוכבים על אופניים בפאמפטרק, חשוב לזכור שהשביל הוא חד כיווני, ותמיד כדאי לרכוב בכיוון המיועד. הדבר עוזר למנוע התנגשויות ולשמור על תנועה זורמת וחלקה. חשוב גם להיות מודעים לרוכבים אחרים סביבכם ולפנות להם מקום.

כשזה מגיע לרכיבה בסינגלים, חשוב להיות מודעים לסביבה ולרכוב במהירות בטוחה. קל להיקלע לסחרור ולרכב מהר מדי, אבל תמיד חשוב לזכור שאתה אחראי לבטיחות שלך ושל אחרים.

כלל חשוב נוסף שיש לזכור בעת רכיבה שטח בפאמפטרק או בסינגל טראק הוא לפנות את הדרך לרוכבים אחרים. אם מישהו רוכב מאחוריכם ונראה כי הוא רוכב במהירות גבוהה, מומלץ לעצור ולתת לו לעבור. הדבר עוזר לשמור על זרימה חלקה ומונע התנגשויות.

לסיכום, רכיבת סינגל טרק היא דרך מצוינת לשמור על פעילות גופנית ודרכה לחקור שבילים חדשים. אבל חשוב להכיר את חוקי הרכיבה כדי להישאר בטוחים וליהנות כאחד. בין אם אתם במסלול פאמפ או בסינגל, תמיד היו מודעים לסביבה שלכם, רכבו במהירות בטוחה, ופנו דרך לרוכבים אחרים בעת הצורך. 

עם כלל הטיפים, תוכלו ליהנות מהרכיבה על אופניים, לא משנה באיזה סוג של שביל אתם נמצא.

צוות our trip מאחל לכם,

רכיבה מהנה!